セルフケア

セルフケアの効果と評価 セルフケアの効果的な測定方法 これが最後です。セルフケアの効果的な測定方法について話します。セルフケアの効果を測定するには、定量的な方法と質的な方法があります。 定量的な方法では、健康指標（活動量、心拍数など）の変化...